Pada hari ini, semakin banyak orang muda lebih memilih tarian rehat daripada semua gaya tarian yang lain. Dan jika agak sukar untuk menari rehat bawah tanpa latihan khas, maka semua orang dapat mempelajari rehat atas.
Ia perlu
- - pakaian sukan;
- - muzik;
- - cermin
Arahan
Langkah 1
Pakai pakaian longgar dan mainkan muzik. Untuk kemudahan, berdiri di hadapan cermin besar.
Ingat bahawa rehat teratas merangkumi beberapa sorotan. Ini adalah: gelombang, penebat, luncur dan robot.
Langkah 2
Mulailah mempelajari gaya tarian ini dengan membuat gelombang dengan badan anda. Gelombang paling sederhana ialah gelombang tangan. Bayangkan bahawa tidak ada lagi tulang di badan anda dan mulakan gelombang dari tangan kanan ke kiri. Gelombang pertama mesti melalui siku kanan, mencapai bahu kanan, masuk ke bahu kiri dan keluar melalui selekoh siku kiri dari hujung jari tangan kiri.
Langkah 3
Kembangkan imaginasi anda. Gelombang yang sempurna hanya akan keluar apabila anda membayangkan dengan jelas betapa lancarnya ia ke seluruh badan anda. Berlatih menendang gelombang. Biarkan badan melambai ke kanan dan kiri, ke hadapan. Mulakan gelombang dari atas, dari bahagian atas kepala anda. Cuba gelombang yang berasal dari kaki anda.
Langkah 4
Latih luncur lunar - pergerakan terkenal Michael Jackson. Anda harus mencipta ilusi gelongsor semasa perlahan-lahan bergerak ke belakang. Untuk melakukan ini, semasa bergerak, cuba jangan mengangkat kaki dari lantai dan bengkokkan lutut secara ekspresif.
Langkah 5
Menguasai teknik pengasingan. Anda mesti menguasai setiap sendi, sambil menyelaraskannya secara terpisah dari yang lain. Untuk melakukan ini, berehat sahaja dan cuba putar terlebih dahulu dengan satu bahu tanpa menggunakan badan, kemudian dengan yang lain. Bekerja setiap sendi.
Langkah 6
Bayangkan diri anda sebagai robot besi dan berat. Pergerakannya tajam, jelas, sekejap-sekejap, tidak membenarkan sedikit pun kelancaran. Cuba berjalan, gerakkan tangan anda. Perkara utama adalah tidak meninggalkan gambar, kerana malah satu gerakan lembut dapat merosakkan keseluruhan pengalaman.
Langkah 7
Gunakan pergerakan yang dipelajari dalam tarian anda. Dengarkan muzik dan jangan takut untuk berimprovisasi.
