Dalam kehidupan seseorang, "krisis kewangan peribadi" boleh berlaku, ketika anda harus menghitung secara harfiah setiap sen. Dan kadang-kadang anda mampu menghabiskan tidak lebih dari 50 rubel sehari untuk makanan. Sangat mungkin untuk hidup dalam keadaan ekonomi seperti ini untuk beberapa waktu.
Arahan
Langkah 1
Sudah tentu, anda harus melupakan pelbagai menu dan hidangan semasa keadaan kewangan yang sukar. Makanan seperti itu juga dapat disebut sihat dengan peregangan yang besar, tetapi masih boleh dimakan 50 rubel sehari.
Langkah 2
Sekiranya penerimaan wang dirancang segera dan hanya perlu bertahan dalam mod ini selama 1-2 hari, adalah logik untuk menganggap ini sebagai alasan untuk mengatur hari puasa untuk diri sendiri, yang berguna untuk angka tersebut dan tidak akan membahayakan kesihatan. Jadi, dengan harga 50 rubel, anda boleh membeli satu liter susu, kefir atau yogurt minum yang murah dan membahagikannya kepada 5 hidangan, meminumnya sepanjang hari. Atau beli satu kilogram epal, pisang atau timun (jika anda mahu, anda boleh mendapatkan produk ini dengan harga diskaun).
Langkah 3
Sekiranya, dalam kerangka anggaran yang sedikit, perlu bertahan selama seminggu atau lebih lama lagi, anda harus mengambil pendekatan yang lebih serius untuk merancang diet anda. Sudah tentu, pilihan terbaik adalah mempunyai sejumlah kecil yang perlu diedarkan selama beberapa hari yang diketahui. Dalam kes ini, anda boleh memikirkan menu untuk tempoh ini dan membeli sebilangan kecil produk yang diperlukan.
Langkah 4
Jauh lebih sukar jika anda perlu merancang diet berdasarkan jumlah 50 rubel. dalam sehari. Dalam kes ini, sangat sukar untuk disimpan, dan hampir mustahil untuk memperoleh stok produk.
Langkah 5
Walau apa pun, pertama anda perlu mengaudit stok yang ada di rumah. Sekiranya anda mempunyai gula, garam, teh atau kopi, sekurang-kurangnya bekalan bijirin, pasta dan sayur-sayuran, menjadi lebih mudah untuk merancang diet anda. Sekiranya tidak ada bekalan, kemungkinan besar, mempunyai 50 rubel sehari, anda harus menghadkan diri anda pada satu hidangan dan 1-2 hidangan pada siang hari. Walau apa pun, ada makanan tertentu yang akan membantu anda sekiranya anda mempunyai anggaran yang rendah.
Langkah 6
Lobak dan bawang, misalnya, murah, tetapi memanggangnya boleh membuat nasi rebus, soba, atau pasta sederhana tidak hanya berkhasiat, tetapi sangat enak. Membeli 2 wortel sederhana dan sebilangan bawang akan menelan belanja kira-kira 15 rubel. Anda boleh membeli sebungkus pasta untuknya, sebungkus beras atau soba (sekitar 20-30 rubel) dan sebungkus marjerin (kira-kira 10 rubel) - dan anda akan menyediakan makanan selama beberapa hari.
Langkah 7
Telur agak mahal, tetapi ia juga berfungsi sebagai produk "menyelamatkan nyawa" yang luar biasa. Mengandungi banyak protein, mereka cukup mampu menggantikan daging sebentar. Setelah menghabiskan selusin telur (kira-kira 40 rubel), pada hari pertama, anda boleh mengehadkan pembelian anda kepada beberapa bungkus mi segera (jika anda memasukkan telur ke dalamnya, anda akan mendapat hidangan yang cukup memuaskan dan enak), tetapi beberapa hari berikutnya anda boleh memanjakan diri, sebagai contoh, telur dadar dengan pasta (anda memerlukan kira-kira 20 rubel untuk setengah liter susu dan 20 rubel lagi untuk bungkusan pasta) atau crouton (anda perlu membeli susu dengan roti atau gulungan).
Langkah 8
Penyelesaian yang baik adalah membeli sebilangan kentang, terutama jika anda mempunyai acar sendiri. Tetapi walaupun tidak ada di sana, kentang berkhasiat yang dimasak dalam pelbagai jenis (goreng, rebus, tumbuk, rebus, goreng dengan telur atau telur dadar, dalam bentuk pancake atau potongan kentang) akan mempelbagaikan menu dan tidak lapar.
