Malah pekerja yang berdisiplin kadang-kadang menganggap diri mereka membuang masa. Ini tidak bermaksud bahawa mereka tidak melakukan apa-apa, tetapi tarikh akhir hampir habis, dan tugas-tugas keutamaan nampaknya tidak dapat dilaksanakan. Sebab lain untuk menunda-nunda adalah kebiasaan bekerja dalam keadaan kecemasan, ketika munculnya kecekapan tenaga kerja yang tinggi.
Arahan
Langkah 1
Keluarkan item yang memprovokasi orang lain untuk melakukan sesuatu. Sembunyikan pen, buku harian, telefon bimbit, dll di meja anda. Sekiranya anda tidak memerlukan komputer untuk perniagaan utama anda, matikan. Tindakan seperti itu mudah dan mengingatkan untuk mengatur sesuatu. Orang yang cenderung menunda-nunda menggunakan kaedah ini untuk menunda pelaksanaan tindakan yang diinginkan. Sekarang anda melakukan perkara yang sama - semuanya seperti biasa - tetapi dengan sengaja menghilangkan kemungkinan gangguan.
Langkah 2
Singkirkan kekacauan dalam pemikiran anda dan sesuaikan dengan satu tugas. Bagi beberapa orang, mengulangi ungkapan memotivasi membantu: “Pada pukul dua, saya akan melakukan perkara utama. Pada pukul dua saya akan berhenti menunda-nunda. Sekiranya kaedah ini tidak berfungsi dan pemikiran tersebar, cuba tuliskan frasa yang diperlukan. Sama sahaja, anda tidak terlibat dalam perniagaan, jadi tulis perkara yang sama 100 atau 200 kali, sehingga anda menumpukan perhatian anda ke satu arah. Terima bahawa anda tidak boleh menyingkirkan perkara utama.
Langkah 3
Pecahkan matlamat anda menjadi langkah kecil yang mudah diikuti. Semakin baik perpecahan, semakin mudah untuk memulakannya. Untuk mengejar gawang dengan lebih cepat, jangan menyelami butiran kecil, seperti di paya, jika tidak, anda akan berhenti lama. Pecah gawang menjadi tiga hingga empat langkah. Kemudian pecahkan setiap item menjadi tiga atau empat lagi, dll. Maka anda tidak akan keliru dan mencapai tahap perincian yang diinginkan.
Langkah 4
Buat jadual kerja dan berikan hadiah kepada diri sendiri. Ia juga mudah dicapai kerana orang yang meluangkan masa suka merancang. Ini membawa kepada khayalan diri yang menyenangkan: bagaimanapun, rancangan perlu dilakukan, dan anda tidak perlu memulakan perniagaan. Seperti pada langkah pertama, anda sengaja melakukan tindakan biasa.
Langkah 5
Hidupkan pemasa dan buat pertandingan. Anda boleh menggunakan pemasa dalaman pada telefon bimbit atau komputer anda. Pada langkah ketiga, kami mendapat tugas kecil yang dapat diselesaikan dalam beberapa minit atau jam. Sekiranya anda tidak mahu melakukan apa-apa, duduklah dan perhatikan masa yang berlalu. Fikirkan tentang ganjaran yang anda kenal pasti pada langkah keempat. Oleh kerana rancangannya mudah, lebih mudah untuk memulakan dan menyelesaikan tugas kecil dengan cepat daripada menatap pemasa.
