Dalam bermain dengan bola, penting untuk mencapai kontrol maksimum ke atasnya, karena titik permainan adalah tepat untuk membuat bola terbang tepat di mana anda mengarahkannya. Cara memukul bola dengan betul adalah topik penting bagi setiap pemain.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya bola bergolek di tanah atau berdiri pegun, maka kedudukan kaki penyokong dan lintasan kaki tendangan relatif terhadap bola juga penting. Untuk mengawal ketinggian pukulan atau hantaran, anda perlu mengawal kedudukan kaki pusing anda sehubungan dengan bola. Dengan meletakkan kaki pangku sejajar dengannya, anda dapat membuat pukulan kuat dengan lintasan bola yang rendah. Dan dengan meletakkan kaki anda di belakang bola, anda dapat memperoleh lintasan yang lebih tinggi. Posisi badan atas juga penting - bersandar ke belakang, bola akan terbang lebih tinggi, dan jika ke depan, tendangan akan lebih rendah dan lebih kuat. Untuk memaksimumkan kekuatan pukulan, lutut kaki tendangan pada saat menyentuh bola mesti sejajar dengannya atau sedikit lebih jauh, di atas bola. Selepas mogok, anda mesti terus bergerak ke arah sasaran.
Langkah 2
Untuk memukul dengan bahagian dalam kaki, kaki pendukung mesti diletakkan kira-kira 10 sentimeter dari bola dan pada garis yang sama dengannya. Jari kaki kaki pendukung harus diarahkan ke arah sasaran, dan pergelangan kaki kaki yang menendang pada saat hentakan dipusingkan tegak lurus dengan kaki penyangga. Pukulan mesti dilakukan di bahagian tengah (tinggi) bola. Setelah memukul, anda perlu terus bergerak ke arah sasaran. Dengan pukulan yang bagus, bola harus terbang dengan lancar, tanpa bergolek di tanah atau melompat.
Langkah 3
Untuk menyerang dengan bahagian luar kaki, kaki penyangga mesti diletakkan sebelum mencapai bola, dan jari kaki harus dipusingkan 15-30 darjah dari arah pukulan. Ini akan membolehkan anda menyerang dengan tepat.
Langkah 4
Untuk menendang dengan kaki angkat, kaki pendukung mestilah berada pada garisan yang sama dengan bola, jari kaki diarahkan ke arah sasaran. Jari kaki dan pergelangan kaki menendang pada saat hentakan mesti tegang dan tetap, badan dimiringkan ke depan sehingga bahu berada di atas bola. Untuk terbang pada ketinggian rendah, anda perlu memukul pusat bola atau sedikit lebih tinggi, pukulan dibuat oleh permukaan dalam jari kaki.
Langkah 5
Untuk memukul dengan bahagian dalam kaki dengan sentuhan, kaki penyokong mesti diletakkan di sebelah bola. Jari-jarinya harus diarahkan sama ada ke arah sasaran, atau pada sudut yang sedikit dari itu. Kaki yang menendang bergerak secara swing dan menyentuh bola dengan bahagian atas jari kaki yang besar. Sepakan hendaklah diaplikasikan tepat di bawah tengah bola (ketinggian) dan di bahagian luar bola untuk memberikan putaran. Setelah tamparan begitu, anda mesti terus bergerak, tetapi tidak menuju ke sasaran.
Langkah 6
Untuk menyerang dengan bahagian luar kaki dengan sentuhan, kaki penyangga mesti diletakkan di sebelah kiri bola (untuk orang kanan), jari kakinya diarahkan ke sasaran atau sedikit berpaling dari sasaran di arah putaran. Kaki menendang mesti menyentuh sebelah kanan bola dengan bahagian luar kaki. Setelah memukul, anda mesti terus bergerak ke arah penerbangan bola.
Langkah 7
Untuk pukulan jari kaki, kaki penyokong mesti diletakkan di belakang bola, dengan jari kaki ke arah sasaran. Dengan pukulan seperti itu, ayunan kaki yang terserlah dilakukan dengan cepat, dengan sedikit pergerakan pinggul, jari kaki yang terkena diangkat dan tegang. Anda perlu memukul bahagian bawah bola untuk memberikan putaran terbalik dan lintasan tinggi.
Langkah 8
Untuk memukul bola di udara, penting untuk cepat menyesuaikan diri dengan lintasan penerbangannya - anda harus berada pada jarak yang tepat dari bola. Bergerak dalam langkah pendek, anda perlu menangkap momen untuk menyerang dengan tepat. Perhatian harus difokuskan pada waktu antara ayunan dan sentuhan - jika momen sentuhan dihitung dengan betul, ini akan memberikan kekuatan dan ketepatan yang cukup untuk mogok. Sekiranya bola terbang sudah terlalu dekat, atau sebaliknya, anda tidak mencapainya, anda harus menolak untuk memukul dari udara. Teknik mogok itu sendiri serupa dengan mogok angkat.
Langkah 9
Mempraktikkan teknik memukul yang diperlukan memerlukan banyak latihan. Pemula harus memukul bola pegun, sementara yang lebih maju harus berlatih memukul bola bergulir. Anda juga perlu melatih pilihan yang berbeza untuk menggelecek sebelum memukul - kesediaan untuk menyerang dari situasi apa pun secara dramatik meningkatkan keberkesanannya.
